Mere robust og tilfreds med livet - Erhvervspsykolog Berit Just
18072
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-18072,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-17.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.5,vc_responsive

MERE ROBUST OG TILFREDS MED LIVET

Typiske ubalancer, jeg kan bistå dig med at løse

 

Måske går du med en bekymring, der ikke vil slippe dig. Det kan være, du har problemer med at holde fokus under pres, at du har vanskeligt ved at sove, at indgå i personlige og/eller faglige netværk eller kommunikere, når det virkelig gælder.

 

Fordi bekymringer, angst og kontroltab slører vores overblik og dømmekraft. Og fordi dét gør os endnu mere urolige, kommer du ind i en ond cirkel – en meget ubehagelig følelse.

 

Uanset hvad, kan du sikkert forestille dig, hvor rar en følelse, du har, når du er mere i kontrol med dine handlinger, får livsmodet tilbage og kan komme til at trives med at være dig i dit eget liv. Du kan nok også forestille dig, hvordan livet dermed kunne indebære mere glæde og føles mere givende.

 

Nu har du en mulighed for at komme videre i forfølgelsen af dine drømme og mål;

 

I et udviklingsforløb kan du få ro, selvindsigt og værktøjer til at håndtere det, som du synes er svært – og gøre det muligt at tro på en reel forbedring af dit liv. Du vil garanteret opdage små forandringer allerede efter den første samtale. Et udviklingsforløb strækker sig typisk over 5-8 samtaler.

Bliv mere tilfreds med at være dig

 

  • Vend den energi, der er i angst og uro, til glæde over en bedre måde at relatere til andre, at gå til eksamen, at deltage i uddannelse og studier
  • Få fat i lige netop det, der kan motivere og støtte dig til at  ændre uhensigtmæsssige vaner; fx rygning, vægt, kost, motion, sociale relationer
  • Sov godt – få has på søvnproblemer og opnå fornyet livskraft. Læs de gode søvnråd her …
  • Boost din selvtillid og selvværd – bliv realistisk og modig i de situationer, hvor du før har følt dig drænet for energi og virkemidler
  • Opnå robusthed/resiliens for at kunne møde udfordringer mest hensigtsmæssigt og for at have overskud til at bounce back, når livet kræver for meget af dig
  • Styrk din hukommelse og koncentration efter svær stress eller hjerneskade – og opnå væsentlig forbedring af din livskvalitet
  • Den tredje alder – få det allerbedste ud af den sidste tredjedel af livet
  • Gennem kriser og tab med øget selvindsigt og udsyn til nye horisonter

Din personlige coach er med hele vejen